赤脚跑步有助于改善大脑功能-【新闻】

发布时间：2021-04-09 17:07:14 阅读：次来源：铆钉厂家

网导读：研究人员指出，尽管我们在研究赤脚跑步对大脑的影响，但前提是，人们在各种情况下进行赤脚跑步的时候，需要明确地面环境，尽可能避免那些潜在伤害脚部的物质。......

一项新的研究表明，合适的跑步鞋能够帮助跑步者改善大脑的功能。

研究发现，参与者在赤脚跑步结束后，他们的记忆能力、处理信息的能力均有所改善。然而研究人员表示，跑步时穿着运动鞋则不会起到改善记忆的效果。

注意生活中的小细节经常会对健康产生重大影响。该项研究告诉我们，我们可以在享受的过程中，激发自身的认知潜能，该研究的主要作者RossAlloway在大学的新闻发布会上表示，他任职于北佛罗里达大学(UNF)。

如果我们脱下鞋子，去跑步，我们会变得越来越聪明，Alloway补充道，他是心理学专业的一名研究员。

在该项研究中，研究人员对72名志愿者的赤脚跑步和穿上鞋子跑步的相关数据进行了记录研究，在研究过程中，参与者均按照自己的节奏经历了长达16分钟的跑步过程。参与者的年龄均在18岁至44岁之间。

为了模拟室外跑步环境，研究者们要求参与者踩在平地上，执行跑步的动作。

研究人员指出，尽管我们在研究赤脚跑步对大脑的影响，但前提是，人们在各种情况下进行赤脚跑步的时候，需要明确地面环境，尽可能避免那些潜在伤害脚部的物质。

在运动前后，研究者们岁参与者的记忆能力进行了相关测试。

研究者们发现，赤脚跑步后，参与者的记忆能力增强了近16%。但是并没有在穿鞋跑步的参与者群体中观察到记忆力改善的现象，该研究相关文章发表于近期的《知觉和运动技能》杂志上。