注意!男人养生之计在于春
发布时间:2022-05-11 17:59:54
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来源:铆钉厂家
2022/3/1816:57:01 来源:网络
“一天之计在于晨,一年之计在于春”,这是一句我们每个人都耳熟能详的俗语,可见在中国人的心目中,春天代表了万物的开始,也代表了生机和活力,那么在春天男人如何养生才能更加健康呢?下面就来为您介绍男人需要注意的问题,就是——男人养生之计在于春!
春季养生注意事项:
精神要养足。人的精神活动必须应气候的变化。人体受季节影响最大的时候是过渡之际。现代医学研究表明,不良的情绪易导致肝气郁滞不畅,使神经内分泌系统功能紊乱,免疫功能下降,容易引发精神病、肝病、心脑血管病、感染性疾病。因此,春天应注意情志养生,保持乐观开朗的情绪,以使肝气顺达,起到防病保健的作用。春天要力戒动怒,更不要心情抑郁,要做到心胸宽阔、豁达乐观;身体要放松,要舒坦自然,充满生机。
要注意身体保暖。春天到来天气转暖,致病的细菌、病毒等随之生长繁殖,因而流行
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