秋冬季养生,一碗菌汤喝出健康好身体
发布时间:2022-06-22 20:44:02
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来源:铆钉厂家
秋冬季养生,一碗菌汤喝出健康好身体
菌类通过炖汤的方式烹调可以最大限度的释放其营养价值,炖出的汤还非常的鲜美。今天就给大家推荐一道养生菌汤,我们一起来看一下是怎样制作的。
原料:杏鲍菇、白玉菇、香菇
原料:盐、味精、鸡精、胡椒粉
制作方法:1、将原料清洗,白玉菇切段,杏鲍菇切片,香菇改一下刀备用。
2、将所有原料过一下水,锅中放油,放入葱花炒香倒入清水加入原料(有条件的加鸡汤是最好的选择)。大火烧开后倒入砂锅中小火煮半小时,加入盐、味精、鸡精、胡椒粉调味即可。
操作小贴士:这道养生菌汤原料还可以选择别的菌类,如金针菇、蟹味菇、平菇、海鲜菇都可以,还可以放点枸杞。
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